2016/08/10
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こんにちは、やまかつです。
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実は2〜3年前から先輩方のお勧めで時々、ジョギングをするようになりました。
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最初は1km程度しか走れませんでしたが、少しずつ距離を伸ばし、10kmくらいは走れるようになりました。
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現在までフルマラソンは計5回ほど出場し、歩きを入れながらでも、なんとか完走しています。
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漫画にもあるように体重も最初の2〜3ヶ月は変化がなかったのですが、それ以降はつるべ落としのように下がっていき、周りのみんなからは「ガン?」なんて言われる始末。(笑)
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また、健康診断の数値も随分改善されて、お酒も少し強くなったように思います。(^_^;
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何か良いことずくめのようではありますが、定期的に時間を作って(苦しい?)ジョギングを続けるのも結構大変なんです。
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まあ、僕の場合、昔のジーンズやスラックスをほぼ処分してしまい、もう昔の身体に引き返せないので仕方ないですが。(笑)
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皆さんも是非、「ジョギング」初めてみてはいかがでしょう?
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身体が変わってきますよ♪